有些人很喜欢吃槟榔。比如说开车的司机喜欢吃槟榔提神，加班的上班族喜欢吃槟榔不让嘴巴寂寞，槟榔是很多人闲时的爱好。
也有不少人沉迷槟榔的独特口感，别看他们吃槟榔时嚼的很香，其实过度咀嚼槟榔对舌头的危害是很大的。很多人在享受槟榔美味口感的时候不觉得，吃完槟榔后发现自己舌头里边好像卡了个东西一样难受。照镜子一看，自己的舌头都是红的，而且很疼。这样的话就是槟榔损伤到了口腔黏膜了。
那遇到这种情况该怎么办呢?怎样才能减少槟榔对我们的伤害?接下来就给大家介绍一下吃槟榔舌头疼该怎么办。
1、吃槟榔损伤到粘膜以后可以吃点华素片来消炎治疗。这样的话可以使黏膜愈合加快。这段时间饮食上不要吃辛辣刺激的东西。应该多吃一点好消化的食物。吃完东西一定要漱口。保持口腔卫生才能好的快。
2、除此之外，还要保持愉快的心情，避免不良情绪的刺激导致粘膜恢复缓慢。平时多补充点水分，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，这样可以补充维生素。如果还是好不了的话，应该去医院看一下，是不是食物过敏了。
3、有些人吃槟榔舌头疼，是因为第一次嚼槟榔导致的，槟榔在制作时要点一点卤水。这些东西对舌头的刺激都非常大。这时候应该及时把口腔内洗漱干净。准备一些蜂蜜要用消毒棉涂在疼的地方。吐完了以后暂时不要吃东西。也可以直接喝蜂蜜水，这样过几天就能好了。
所以说，万事过犹不及。为了健康大家还是尽量不要过多地吃槟榔，适量即可。