槟榔对于湖南、海南人来说就是一种日常的咀嚼零食，但其他地方就吃得少，对槟榔的存在也持质疑态度，其实海外东南亚很多地区和我国台湾等热带地区同样都是非常喜欢吃槟榔的，而且在平时的时候也会越吃越上瘾，他的存在就是绿色植物版的口香糖，然而经常的嚼槟榔有很多人认为它是一种对身体有害的物质而且长期使用的话对身体会产生一种致癌的危害，那么对于吃了10年槟榔的人会出现什么变化呢?
槟榔最先是作为中药材流广市场。它能驱虫还是消积亦或者和薄荷脑一样有提神醒脑的作用，在中药混合里能起到很好的调合作用，是有益健康的药材。然后就衍生到海南吃新鲜槟榔，陪着贝壳粉、荖叶一起嚼，嚼出红色汁液，而主要目的就是满足口腔的寂寞感槟榔和槟榔碱带来的快感。最后就是湖南的干制槟榔，通过加工去除槟榔原先的碱味，加上卤制的各种口味风靡世界。
现在流行的主要也是湖南的干制槟榔壳，吃10年槟榔身体会有什么变化?首先是咬肌，只要是过度咀嚼的举动都会使咬肌变大口腔机械化。如果是10年一直不停歇，无时无刻都在嚼槟榔，那确实很有可能会被槟榔纤维扎伤导致口腔黏膜发炎感染病变。但如果你10年内有节制性的偶尔嚼槟榔，那么他对你将没有任何危害。就拿口香糖对比，一样会使咬肌变大，一不小心吞下去还会消化不了。
槟榔对于身体怎么样完全取决于人自己怎么控制它这就是我认为的。
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