槟榔瘾发作怎么办?长期过量食用槟榔会出现槟榔上瘾的症状，而一旦槟榔瘾发作会难以忍受，精神状况较差，心情很容易暴躁不安。当槟榔瘾发作的时候，可以通过转移注意力来缓解，比如嚼口香糖，喝咖啡，并且提醒自己戒槟榔的原因，让理智控制大脑不冲动行事。
很多人容易意气用事，在槟榔瘾发作的时候，没有坚持控制理智，而是随着吃槟榔的冲动让自己一而再的破戒，戒除槟榔瘾的决心不断被消磨，并随着时间的推移，槟榔瘾没有戒除反而加深了。
想要戒除槟榔瘾，想要在槟榔瘾发作的时候能够控制住自己，不仅仅需要较为强大的毅力和决心，还需要对槟榔瘾有着一个清醒的认知，例如如果没有戒掉槟榔瘾会产生什么后果;如果戒掉槟榔瘾对自己有什么帮助等。
有的人槟榔瘾一上来便自动放下武器投降，甚至于没有忍耐一丝的时间，直接忘记以前的戒瘾宣言，转而投入槟榔的怀抱当中，先大快朵颐而后考虑后果。
槟榔瘾怎么戒除?
槟榔瘾是指对槟榔有着特别深的不良嗜好，这里小编整理了几招对于槟榔瘾发作的方法：
1、尽可能去做一些别的事情，分散注意力，被让自己想着槟榔瘾，也别想着自己多么难受。
2、找一个通风阴凉的位置进行深呼吸，并且一再提醒自己当初要戒除槟榔瘾的原因，细数不戒瘾对身体的影响。
3、嚼口香糖、泡泡糖，当然吃糖果零食也可以。
4、尽量和伙伴一起，相互提醒且监督。
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