槟榔能够通便减肥吗

　　槟榔是一味重要的中药成分，能够治疗多种疾病的同时，还能够提供多种营养物质。由于槟榔的热量比较低，并且还有着促进肠胃消化的作用，那么槟榔能够通便减肥吗?接下来便和小编一起深入了解吧。

　　槟榔能够通便减肥吗?

　　槟榔有着消积导滞、缓泻通便的作用，常被用来治疗食积气滞、腹胀便秘等病症。槟榔能够通便，但是在减肥方面，效果并不是明显，而且对于食用者的身体健康也有着一定的要求。因此，如果身体出现便秘的话，可以适当食用槟榔，但是并不建议大家通过食用槟榔来达到减肥的目的。

　　槟榔的营养价值?

　　新鲜槟榔拥有充足的水分、蛋白质、脂肪、生物碱以及微量元素等各类营养物质，其中脂肪营养含有丰富的月桂酸、棕榈酸、硬脂酸、油酸以及亚油酸等，除此之外，槟榔还含有槟榔红色素、儿茶精、花白素等有机物质。

　　槟榔含有的槟榔碱等生物碱成分，是槟榔主要的药效成分，不过由于大量摄入槟榔碱会导致人体产生依赖性，因此大家在食用槟榔的时候需要注意食用的量以及次数。

　　如何挑选合适的槟榔?

　　对于新手以及槟榔初食者，推荐食用青果槟榔以及咖啡槟榔等口味，因为初食者对槟榔的抗性较低，容易受到槟榔碱的影响，而且青果槟榔的味道在刺激性以及劲道方面都较弱，不会让初食者在食用过程中感到不适。

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