槟榔在我国享有极大的声誉，是家喻户晓的休闲食品。我国许多人不仅休闲时候吃槟榔，工作的时候也吃槟榔，因为槟榔可以提神醒脑，让工作的时候提高精神注意力。
还有许多人表示开车跑步等情况下都可以食用槟榔，宣称跑步的时候吃槟榔有许多好处。但是大部分人并不知道跑步的时候吃槟榔有什么好处，接下来让我们一起来看看，跑步吃槟榔有什么好处?
1、短时间内提升身体机能，促进血液循环。槟榔中含有的槟榔碱成分可以扩张血管，让心脏跳动速度加快，从而促进身体的血液循环。
2、提高大脑注意力，身体兴奋度增加。槟榔碱还可以作用于大脑神经，刺激神经产生兴奋反应，从而提高大脑的注意力以及兴奋度。
3、身体发热，能量消耗增加。
4、不过跑步的时候并不推荐食用槟榔，因为槟榔碱还有降低血压等作用，还有影响口腔呼吸，因为跑步的时候对氧气的需求量很大，需要用到口腔呼吸，如果跑步的时候食用槟榔，会导致呼吸不顺畅，供氧量不足，甚至出现脑袋缺氧等情况。
以上便是槟榔汇整理的关于“跑步吃槟榔有什么好处”的相关信息，总的来说吃跑步吃槟榔有一些好处，但这些好处是与风险危机并存的，大家尽量不要在跑步等运动的时候食用槟榔。
而且如果跑步吃槟榔想要达到发挥作用的程度，是需要食用一定量的，而不是简单的吃一个两个，这效果是微乎其微的。如果大家想要在跑步的时候获得上述相关好处，不如选择做好预备热身，听从教练相关专业人士的建议为佳。