槟榔和烟都是国人喜欢吃且容易上瘾的食品，许多人抽烟上瘾想要戒除烟瘾而选择吃槟榔缓解烟瘾，却不小心又染上槟榔瘾，或者相反的戒除槟榔瘾却染上烟瘾，其实无论是戒除哪个瘾，都不应该用槟榔或者烟来代替，毕竟槟榔瘾和烟瘾都不是那么容易戒除的。槟榔与烟长期食用，都会对人体产生极大的危害，但是如果要探究哪个危害大，那当然是烟的危害大，不仅仅危害自己，其产生的二手烟还会危害旁边的人。那么槟榔和烟哪个难戒?怎么戒除?
1、大部分人认为烟瘾比槟榔瘾难戒除。
烟里面富含尼古丁，能够让人产生慢性中毒，并且烟给人体带来的刺激性会更加大。
2、部分戒除烟瘾的人染上槟榔瘾后认为槟榔瘾更加难以戒除。其认为槟榔带来的刺激虽然没有香烟厉害，但是却影响更加深，香烟主要是吸入式，槟榔则是摄入，其汁水会进入肠胃，会对整个人体产生影响，对槟榔碱产生抗性。
看到这里相信大家已经了解槟榔和烟哪个难戒，其实都是各说各有理，这个问题是因人而异的，烟瘾和槟榔瘾都很难戒除，如果想要戒除应该怎么做?
戒除槟榔瘾，主要是需要强大的控制力以及意志力，在戒槟榔的时期，可以尽量减少槟榔的食用次数以及量，慢慢减少槟榔的摄入，且最好找一个一起戒槟榔的伙伴，这样会相对容易戒除槟榔瘾，同理下，戒除烟瘾也是一样。
以上便是槟榔汇总结的关于槟榔和烟哪个难戒相关信息。