湖南和海南都是喜欢吃槟榔，男的女的都吃，大街小巷随处可见槟榔摊子、店子，那槟榔含糖量高吗?每天嚼都槟榔会发生什么?
槟榔含糖量高吗
一般来说甜的水果含糖量高，不甜的则相对较少，但不是绝对的。比如西瓜吃起来很甜，但含糖量只有4.2%，猕猴桃吃起来很酸，但含糖量却达到了10%。所以口感甜的水果不等于不能吃，口感不甜的不代表可以一次性吃很多。
槟榔的含糖量在水果中算是比较高的了，其优质果肉的含糖量为12%～13%。其含酸量为0.5%～1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，对于有糖尿病的朋友还是少吃槟榔为妙。
每天都嚼槟榔会发生什么?
槟榔里面的粗纤维对口腔粘膜的摩擦和刺激，逐渐形成表面的炎症、溃疡和纤维化。这个时候的表现就是嘴张不开，舌头不灵活，说话有点大舌头，很有可能就是槟榔嚼多了的症状， 这个过程可能长达10-20年。此外，槟榔的另一大危害就是磨损牙齿，尤其是拿贝壳粉一起嚼的。牙齿改变槟榔坚硬，牙齿上的牙釉质时间一长会被磨损。嚼食槟榔时，渣渣会填塞到牙缝中，牙缝会变宽。纤维粗硬，扎住牙龈，会导致牙龈红肿。槟榔的汁液紫红，总是嚼食，舌头、牙齿会染色。不管什么食品都是适量吃才是最合适的。
以上便是“槟榔含糖量高吗?”的相关内容，如果你还想了解更多有关槟榔方面的信息，可以在这里留下你的联系电话，槟榔汇会根据你的需求提供相关信息的帮助。