我们的身边经常有人吃槟榔，且大部分人都有吃槟榔的习惯，特别是南方的男性，几乎所有都有过食用槟榔的经验，或多或少而已。我们都清楚且了解，长期大量食用槟榔有可能导致口腔癌以及口腔纤维化，对口腔造成极大的危害，甚至导致口腔以及面部脸颊变形变样，几近毁容，于是有的人在体验到槟榔对口腔的危害后边终止食用槟榔，决定戒掉槟榔，准备恢复口腔以及脸部健康，接下来小编介绍多种方法关于槟榔吃多了怎么修复口腔，感兴趣的朋友看下吧。
1、按摩
按摩是一个简单有效的方法，随时随地都可以做，且不需要花费精力物力和财力。
首先捏或按面部肉厚的区域，动作轻柔，由内往外拉伸;其次用手托住下巴，并且有节奏的反复做一分钟左右;然后双手轻轻抚摸整个面部，时间三分钟。有条件的可以涂上按摩霜，每天坚持做上几次，在闲暇的时间，不耽误上班或者其他时间。
2、做表情
做表情的话，对于不太好意思在人群前做的朋友，可以在家里做。面对镜子，嘴巴张开，呈“啊”的口型，重复三次，每次十秒钟即可;其次将嘴巴闭合，然后嘴巴左右来回缓慢运动，每次十秒钟，重复三次。
3、食疗
大家可以吃含钾高的食物，如燕麦、马铃薯、南瓜、香蕉、豆类制品等等，家禽和蔬菜含钾量都挺高的。
最后小编想提醒大家，对于口腔和面部已经变形的朋友，想要完全恢复到以前的样子，是不太可能了，除非做整形手术，毕竟骨骼已经成长闭合了，以上便是关于槟榔吃多了怎么修复口腔的相关信息。